親愛的天父：懇求禰引導________（念出孩子的名字）有節制的靈，不暴飲暴食，玩電動、電腦、上網時有節制，無論在何種情況都有滿足喜樂的心，靠著聖靈結出節制的果子。

奉耶穌基督的名禱告，阿們！

(取材於基督時報)